びびなび : シアトル : (アメリカ合衆国) Seattle

ワシントン州にお住まいの日本人の方の多くが、言葉や文化の壁、日本の家族や友人との離別、生活習慣の違い、現地の職場や学校への不適応、狭い日本人社会内での人間関係の軋轢など、様々なストレスにさらされています。慣れない海外での生活は決して簡単ではありません。ストレスとは万病のもととも言われている様に、強いストレスは気づかないうちに様々なこころとからだの不調を引き起こします。

こんな症状はありますか？
気分の落ち込み、倦怠感、疲労感、喜びの消失、興味の消失、孤独感、焦燥感、罪悪感、空虚感、食欲減退、食欲亢進、不安、パニック、恐怖症、ストレス、いらいら、もやもや感、怒り、不眠、過眠、悪夢、集中力の低下、注意散漫、落ち着かない、喪失感、悲壮感、拒食、過食、めまい、痺れ、頭痛、頭重感、耳鳴り、原因不明の体の不調、原因不明の痛み、性欲減退、性機能障害、リストカット、自殺願望、自傷行為、行動の変化、性格の変化、思考の変化、知覚の変化、潔癖症、強迫症状、物忘れ、記憶力の減退、禁煙できない、禁酒できない、薬がやめられない (痛み止めや睡眠薬などの処方薬、マリファナ、その他各種違法脱法ドラッグ)、など